Sieben unterschiedliche eGym Trainingsprogramme – für jedes Trainingsziel das Passende!

Je nach gewähltem eGym Trainingsprogramm variieren sowohl die Trainingsmethoden als auch die Parameter Gewicht, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit und Dauer. Sie werden individuell für Dich berechnet. Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Metabolic Fit, Muskelaufbau, Reha Fit – wähle Dein Ziel und los geht’s!

Entdecke das neue MX4 Trainingsprogramm: ein modernes und motivierendes Trainingskonzept, das spürbare und sichtbare Ergebnisse liefert. Nur MX4 vereint erstklassige Trainingsgeräte und spannende Workouts, die dein Herz-Kreislauf-System verbessern, deine Kraft, Stärke und Ausdauer steigern und individuell auf deinen Körper und dein Trainingslevel ausgerichtet sind. MX4 ist ein Mix aus individueller Unterstützung wie beim Personal Training, Antrieb durch die Kleingruppe und anspruchsvollen progressiven Workouts. Ob du anstrebst, ein paar Pfunde zu verlieren, deine Leistung zu steigern oder die Gesamtfitness zu verbessern, MX4 wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Vitamed bietet über 40 Kurse pro Woche an. Wählen Sie aus Fitness-, Präventions- oder Reha-Kursen den für sie passenden Kurs aus. Unsere zertifizierten Kursleiter, sowie eine begrenzte Teilnehmerzahl in den Kursen, gewährleisten eine hohe Qualität.
Kursteilnahme im Abo oder mit einer 10er Karte möglich. Präventions- und Rehasport-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Krafttraining ist die Fähigkeit, Widerstände zu überwinden!

Mit unserem modernen Gerätepark können Sie Ihre Muskeln nach Belieben formen, straffen und stärken. Steigern Sie durch das Krafttraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, stärken Sie Ihre Muskulatur zur Entlastung Ihres Skelettsystems und des Bandapparates und bauen Sie zu dem noch Stress ab.

Der Cardiobereich, ausgestattet mit Crosswalkern, Steppern, Laufbändern, Spinningbikes, Cardio Wave, Fahrrad-, Hand-und Liegeergometern, hat zum Ziel die körperliche Leistungsfähigkeit durch eine verbesserte Ausdauer zu steigern und die großen Muskelgruppen in Bewegung zu halten.

Noch dazu ist das Cardiotraining eine hervorragende Gesundheitsvorsorge.