Vitamed Mendig
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Starten Sie jetzt!

Unser Aktiv-Programm für Ihren Erfolg:
- Stoffwechselberatung
- Kraft- und Ausdauer-Training
- Rücken Programme
- Wellness in der Saunalandschaft
- Gruppenkurse

4 Wochen für 24€*
* Gesamtpreis 99€ Bezuschussung durch ihre Krankenkasse 75€

 

Eine weitere Erfolgsgeschichte

Jan Ammel: "Ich hab seit der Umstellung meiner Lebensgewohnheiten - Ernährung und Ausdauersport - fast 60kg Körpergewicht verloren. Dann habe ich aber gemerkt, dass ich auch meine Muskulatur trainieren muss, um meinen Erfolg zu stabilisieren und weiter auszubauen" - Ich trainiere jetzt regelmäßig im Vitamed. Das Team unterstützt mich damit mit Rat und Tat

 
 

Präventionskurse

Gesundheitstraining verlängert ihr Leben. Investieren sie in Ihre Gesundheit.

 

Kurszeiten:
Rückenkraftzirkel
Montag: 9.00 - 10.00
Dienstag: 18.30 - 19.30
Mittwoch: 9.00 - 10.00
Beweglichkeitszirkel
Donnerstag 12.30 - 13.30  Neu ab April

Kursinfo

Samstag:

 


Sonntag:

 



Therapie
(Neue) Rezeptionszeiten
Mo & Mi | 09:00 - 14:00 Uhr
Di | 14:00 - 17:00 Uhr
Do | 14:00 - 17:00 Uhr
Telefon: 02652 / 935605
Alternativ Telefon Trainingsbereich 02652/9377188
Behandlungszeiten
Montag bis Freitag | 06:00 - 22:00 Uhr
(nach Terminabsprache)

Therapeuten

Yvonne Miesen

Physiotherapeutin

Anmeldekraft

Jana Schäfer

Gerätetraining
Öffnungszeiten Fitnessbereich
Montag bis Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
An Feiertagen
| 08:00 - 22:00 Uhr
| 08:00 - 21:00 Uhr
| 10:00 - 16:30 Uhr
| 10:00 - 15:00 Uhr
| 10:00 - 14:00 Uhr

Milonkraftzirkel

Milon ist ein chipkartengesteuerter Kraftzirkel aus insgesamt 9 Hightech-Geräten, welcher individuell auf die Kunden eingestellt wird. Die Konzeption motiviert, stärkt die Muskulatur und ermöglicht Trainingserfolge in sehr zeitsparenden 27 Minuten!

Kinesistraining

Kinesis ist ein neues, dreidimensionales und innovatives Trainingskonzept um die Muskulatur zu stabilisieren. Durch die Vielfältigkeit des Zirkels wird gleichermaßen das Gleichgewicht, die Stabilisation, die Flexibilität, die Kraft und die Koordination trainiert.

Krafttraining

Krafttraining ist die Fähigkeit, Widerstände zu überwinden! Mit unserem modernen Gerätepark können Sie Ihre Muskeln nach Belieben formen, straffen und stärken. Steigern Sie durch das Krafttraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, stärken Sie Ihre Muskulatur zur Entlastung Ihres Skelettsystems und des Bandapparates und bauen Sie zu dem noch Stress ab.

Fle-XX

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Cardiogeräte

Der Cardiobereich, ausgestattet mit Crosswalkern, Steppern, Laufbändern, Spinningbikes, Cardio Wave, Fahrrad-, Hand- und Liegeergometern, hat zum Ziel die körperliche Leistungsfähigkeit durch eine verbesserte Ausdauer zu steigern und die großen Muskelgruppen in Bewegung zu halten. Noch dazu ist das Cardiotrainig eine hervorragende Gesundheitsvorsorge.

Trainerteam

Yvonne Miesen

Physiotherapeutin

Klaus Strack

Fitness- und Gesundheitstrainerin

Kevin Damberg

Auszubildender

Rainer Hilgers

Fitness- und Gesundheitstrainer
Kurse
Durch Gruppenmotivation zum Trainingsziel!
Eine Vielzahl verschiedener Gesundheits- und Fitnesskurse erwartet Sie jede Woche im vitamed. Verbessern Sie Ihre Kondition beim Indoor Cycling, trainieren Sie Ihre Muskeln beim Langhantelworkout oder finden Sie Ihr Gleichgewicht durch Pilates. Von Entspannungs- bis hin zu Powerkursen, hier findet jeder das Passende für sich.

Kursleiter

Peter Knöll

Fitness- und Gesundheitstrainer

Silvia Hebel

Gesundheitstrainerin

Olga Gutsch

Fitnesstrainerin

Steffi Densing

Fitnesstrainerin

Katrin Frick

Fitnesstrainerin

Daniela Schmitt

Fitnesstrainerin

Melanie Könemund

Fitnesstrainerin

Klaus Strack

Fitness- und Gesundheitstrainer

Aktueller Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
8:00 - 8:45
REHA
9:00 - 10:00
Easy Fit
8:00 - 8:45
REHA
10:00 - 11:00
Pilates
10:00 - 10:30
Rücken/Bauch-Workout
11:00 - 12:30
Weekend-Mix
9:00 - 10:00
Präventionskurs
10:00 - 11:00
Natürlich Fit
09:00 - 09:45
Indoor-Cycling
11:30 - 12:15
REHA
10:30 - 11:30
Pilates
09:30 - 10:30
Cyclewell
11:15 - 12:00
REHA
9:00 - 10:00
Präventionskurs
12:30 - 13:30
Präventionskurs
10:00 - 11:00
Rückenfit
Sonntag
16:10 - 16:55
REHA - Hocker
16:00 - 16:45
REHA
10:30 - 12:00
Indoor-Cycling
17:00 - 17:30
Rücken Workout
16:00 - 17:00
Yoga
17:00 - 18:00
REHA
17:30 - 18:00
Bauch-Workout
17:30 - 18:30
REHA
17:30 - 18:30
Cyclewell
18:15 - 19:15
Zumba
18:00 - 19:00
Pilates
18:30 - 19:30
Präventionskurs
18:45 - 19:45
Langhantel-Workout
18:00 - 19:00
Core Performance
19:00 - 20:00
BBP
18:45 - 19:45
Zumba
20:00 - 21:00
REHA
19:15 - 20:15
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling

Trainieren mit Polar Pulssensor
Für einzigartige Kurse im vitamed, bei denen es auf jeden Herzschlag ankommt! Polar Club ist ein auf der Herzfrequenz basierendes System, das die Kurse im vitamed motivierend unterstützt. Mit Herzfrequenztraining und kleinen Belohnungen, die bei Polar Club im Mittelpunkt stehen, zeigen die Trainingsgruppen mehr Einsatz. Durch die Polarprodukte wird deutlich gemacht, wie Training bei unterschiedlicher Herzfrequenzintensität die beste Möglichkeit ist, sich zu verbessern und richtig zu trainieren. Egal, ob bei den Gesundheits- und Fitnesskursen oder im Training an den Geräten.

Präventionskurse (Krankenkassen bezuschusst)
Besuchen Sie unsere von der Krankenkasse bezuschussten Kurse. Sprechen Sie uns für nähere Information zu diesem Thema gerne an.
Rehabilitationssport
Für Krankheiten der inneren Medizin und Orthopädie.
Nutzen Sie unser Reha-Angebote und kommen mit unserer Hilfe schnell wieder zu ihrer alten Form.

Rehabilitationssport bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und somit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Reha-Sport kommt grundsätzlich für alle Menschen mit oder ohne drohende körperliche Beeinträchtigung und chronische Krankheiten in Frage.

Der Reha-Sport richtet sich auch an Menschen, bei denen nach einer stationären oder ambulanten Therapie eine gezielte Sport- bzw. Bewegungstherapie medizinisch sinnvoll ist.

Das Programm wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut. Die Art und Intensität wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.

Rehateam

Jana Schäfer

Fitnessökonomin (B.A)

Monika Esten

Gesundheitstrainerin

Peter Knöll

Fitness- und Gesundheitstrainer

Silke Cochems

Rehasporttrainerin

Serviceteam

Sophie Reuter

Anita Derksen

Uschi Endres

Saunabereich
Regelmäßige Saunabesuche sind eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Richtige Fans gönnen sich dieses Vergnügen das ganze Jahr über. Allerdings müssen auch beim Saunieren einige goldene Regeln eingehalten werden.

Öffnungszeiten unserer Sauna

Montag 08:30 - 21:30 Uhr Gemischt
Dienstag 08:30 - 21:30 Uhr Damen
Mittwoch 08:30 - 21:30 Uhr Gemischt
Donnerstag 08:30 - 21:30 Uhr Gemischt
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr Damen
  12:00 - 19:00 Uhr Herren
  19:00 -20:30 Uhr Gemischt
Samstag 10:30 - 16:00 Uhr Gemischt
Sonntag 10:30 - 14:30 Uhr Gemischt
Feiertag 10:30 - 13:30 Uhr Gemischt
Kontakt

ADRESSE
Vitamed Mendig
Robert-Bosch-Straße 5
56743 Mendig

TELEFON/FAX
Telefon: 02652 / 9377188
Telefax: 02652 / 9377187

E-MAIL
info@vitamed-mendig.de

IMPRESSUM
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